GLÜCKsgefühle im Glas
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Dauer
20min
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Kategorie
Süß / Getränk
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Jahreszeit
Frühling / Sommer
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Sorte
GLÜCK aus Erdbeeren
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Portionen
4 Gläser
Erdbeer-Chia-Smoothie: Fruchtig, gesund, glücklich! Genussvolles Superfood im Glas
Zutaten
- 25 g Ingwerknolle
- Je 1 Zimtstange und Sternanis
- 550 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
- 3-4 Esslöffel GLÜCK aus Aprikose
- Einige Eiswürfel
- 150 ml kalter Espresso
- Zimtstangen und Aprikosen zum Servieren (Optional)
Zubereitung
- Chia-Samen und Ananassaft vermischen und gut umrühren. Für etwa 10 Minuten kaltstellen, damit die Chia-Samen quellen können.
- Für die Fruchtspieße 1 Banane in dicke Scheiben schneiden. Mit Erdbeeren und Zitronenmelisse abwechselnd auf kurze Holzspieße stecken. Beiseitestellen.
- Für den Smoothie die restliche Banane in Stücke schneiden. Mit Ananassaft, TK-Erdbeeren, Zitronenmelissenblättern und „GLÜCK aus Erdbeeren“ in einen Mixer geben. Alles zu einem glatten Smoothie pürieren.
- Den Smoothie in Gläser füllen und mit den Fruchtspießen servieren. Eventuell mit Chia bestreuen.